Jak poradzić sobie z pielęgnacją cery trądzikowej?

Pielęgnacja cery trądzikowej to prawdziwe wyzwanie. Jak do niego podejść?

Odpowiednia dieta

Żeby poradzić sobie z cerą trądzikową warto zadbać o odpowiednią dietę. Powstawaniu niedoskonałości służy jedzenie żywności wysoce przetworzonej, spożywanie dużej ilości cukru czy jedzenie bardzo ostrych potraw. Zbilansowana, zróżnicowana dieta jest podstawą zdrowej i pięknej cery. Warto zadbać o odpowiednią podaż witamin i minerałów. Witaminy A, E czy C oraz cynk i selen pomogą zachować cerę w lepszym stanie. Bardzo ważna jest też ilość spożywanej w ciągu dnia wody. Nadmierne przesuszenie cery powoodujące odwodnieniem organizmu również nie służy skórze trądzikowej, ponieważ przed wysuszeniem chroni się ona dodatkowym wydzielaniem sebum.

Pielęgnacja cery trądzikowej

W pielęgnacji cery trądzikowej ważnych jest kilka kwestii, przede wszystkim dobór odpowiednich produktów. Powinny być one lekkie, niekomedogenne. Wybierając konkretne kosmetyki szukajmy tych, które w składach nie mają na przykład silnie oczyszczających detergentów, które mogłyby podrażniać skórę. Znaczenie ma też to w jaki sposób przeprowadzamy pielęgnację. Nie pomijajmy na przykład wieczornego oczyszczania skóry – to dzięki niemu z twarzy ściągamy resztki makijażu, filtrów UV i zanieczyszczenia nagromadzone w ciągu całego dnia, które mogą zatykać pory i powodować powstawanie niedoskonałości. Zamiast stosować produkty silnie wysuszające, używajmy raczej tych, które regulują wydzielanie sebum. Przesuszenie nie służy skórze łojotokowej i powoduje tylko dodatkowe wydzielanie łoju. Wysuszająco można działać punktowo na konkretne zmiany, aby przyspieszyć ich gojenie się. Trądziku nie należy wyciskać, rozdrapywać – może to spowodować bowiem nie tylko dłuższe wyciszenie zmian ale też przebarwienia lub nawet blizny, które trudniej jest usunąć niż same niedoskonałości. Na rynku wiele jest kosmetyków przeznaczonych do cery trądzikowej, jak na przykład lotion przeciwko niedoskonałościom, który wygładza skórę, przywraca jej równowagę, wycisza stany zapalne. Innym produktem może być na przykład tonik działający antybakteryjnie, zawierający w składzie probiotyki. Zadba on o odpowiedni poziom pH skóry i utrzymanie jej naturalnego mikrobiomu, który z kolei przeciwdziała rozwojowi drobnoustrojów chorobotwórczych. Warto też postarać się o to, aby cera była w odpowiednim stopniu nawilżona i ukojona. Mając cerę trądzikową, łojotokową wybierajmy lżejsze konsystencje – na przykład nawilżające żele do twarzy, lekkie, szybko wchłaniające się kremy. Unikajmy raczej konsystencji olejkowych czy bogatych kremów przypominających – masełka mogą one niestety zatkać pory. Niebagatelne znaczenie ma też makijaż. Mając cerę trądzikową, często staramy się w bardzo silny sposób zakryć różnego rodzaju niedoskonałości i niestety często kończy się to zatykaniem porów, ponieważ wybieramy bardzo mocno kryjące podkłady czy fluidy. Dużo lepiej zamienić te produkty na lżejsze formy, a ewentualne zmiany zapalne przykrywać punktowo korektorem. Dobrze skomponowana pielęgnacja i dieta pomogą wygrać z cerą trądzikową i przywrócić skórze jej równowagę i blask.

 

Artykuł sponsorowany

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *